和光市の整体通って理想の体を目指す

姿勢が良くなるということ

nigatuqaz — Fri, 12 Feb 2021 09:39:49 +0000

一度悪化した箇所を治していくということは、どんな場合であっても難しい。

簡単に治るということは基本的にはないものだと思ったほうが良いだろう。

身近なことで言えば、姿勢の悪さを治そうと思うとかなり大変だと思ったほうが良い。

最近は街を歩いていると姿勢矯正をしてくれるようなところもあるけれども、本当に治そうと思うのであれば時間がかかることを覚悟の上で取り組むべきだろう。

私も和光市で有名な整体院で姿勢矯正を受けたが、治ってきたと実感するには数カ月を要した。

考えてみれば、長い年月をかけて悪くなってきた姿勢なのだから、短時間で矯正できることもないのだ。

ただ、本当に矯正ができて姿勢が良くなることが間違いがないのであれば、数ヶ月かかかろうが1年過ぎようが問題はないのだ。

基本的には状態が悪ければ悪いほど時間を要することにもあるのだろうけれどもね。

私が言えることは、姿勢が良くなると気持ちが良いということ、気分が明るくなるということかな。

これだけでも大きなプラス要素だけれどもね。

デスクワークもキツイ

nigatuqaz — Fri, 12 Feb 2021 09:38:12 +0000

私はいつも座って仕事をしている。

いわゆるデスクワークというやつだ。

座っているから、随分と楽に仕事をこなしていると思われるかも知れないけれども、実際はそうでもない。

デスクワークはデスクワークで辛いことも多いのだ。

当然なのだけれども、基本的に一日中じっとしていることが主流だ。

だからだと思うけれども、体が固まったようになってくる。

時間の経過とともにガチガチになっていくのだ。

それと並行して目もショボショボとしてくる。

この辺りが最もキツイことだ。腰が重くなって背中もずっしりと重石が載ったような状態になるのだ。

目に対しては目薬なんかで何とかしている。

でも、腰や背中に対してはなかなか効果的な対処法が見つからないでいるのだ。

今のところは、伸びをすることが一番効果があるような気がしている。

立ち上がって体中を伸ばすようなイメージでつま先だって伸びをするのだ。

両手は上に上げて上方で手を組む。

これが結構、気分がすっきりする。

10秒くらい継続して行うのだけれどもね。

今の最善策はこれかな。

姿勢が悪いと

nigatuqaz — Fri, 12 Feb 2021 09:37:46 +0000

昔は特に重要視されなかったのに、近年は重要視される格好の良さのポイントが有る。

それは顔の大きさだ。現在では、一般的に顔は小顔の方が良いとされている。

たしかに小顔の方がスマートに見えるものね。

顔が大きいとそれだけで全体が大きいようなイメージを持たれてしまうからかも知れない。

顔が大きく見えるかどうかは、単純に本当の顔の大きさの大小だけではない。

普通の顔の大きさの人でも、姿勢が悪いと顔が大きい人に見えてしまうのだ。

考えてみれば、小顔の人は姿勢が良い人が多いことに気がつく。

小顔の上に姿勢が良いとイメージ的にもスラッとした印象を感じるのだ。

ところが、姿勢が悪いと頭が体よりも前に突き出してしまうような状態になるために大顔に見えてしまうというわけなのだ。

姿勢が悪いと、それでなくても暗いイメージを持たれやすい。

もちろん、肩こりや首こり、腰痛の元にもなってしまう。

生活習慣病の根源だとも言われることもある。

何しろ、姿勢だけは色々な意味でも日頃から気を使うべきだってことだね。

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Fri, 12 Feb 2021 09:37:17 +0000

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