デスクワークもキツイ

私はいつも座って仕事をしている。

いわゆるデスクワークというやつだ。

座っているから、随分と楽に仕事をこなしていると思われるかも知れないけれども、実際はそうでもない。

デスクワークはデスクワークで辛いことも多いのだ。

当然なのだけれども、基本的に一日中じっとしていることが主流だ。

だからだと思うけれども、体が固まったようになってくる。

時間の経過とともにガチガチになっていくのだ。

それと並行して目もショボショボとしてくる。

この辺りが最もキツイことだ。腰が重くなって背中もずっしりと重石が載ったような状態になるのだ。

目に対しては目薬なんかで何とかしている。

でも、腰や背中に対してはなかなか効果的な対処法が見つからないでいるのだ。

今のところは、伸びをすることが一番効果があるような気がしている。

立ち上がって体中を伸ばすようなイメージでつま先だって伸びをするのだ。

両手は上に上げて上方で手を組む。

これが結構、気分がすっきりする。

10秒くらい継続して行うのだけれどもね。

今の最善策はこれかな。